鶏むね肉のライ麦パングラタン レシピ

鶏むね肉のライ麦パングラタン🐓 材料(1人前) ライ麦パン1枚 サラダチキン70g カロリーハーフカレー1/2袋 卵1ケ カロリーオフピザ用チーズ15g お湯150cc 黒胡椒適量 ライ麦パンは通常の食パンに比べて ✅食物繊維豊富 ✅低GI なのでダイエット中におすすめ！ 包丁なしでできるレシピなので ぜひやってみてください！