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くるくる可愛い☆「海苔チーズ肉巻き」

くるくる可愛い☆「海苔チーズ肉巻き」

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材料(2人分) 豚バラ薄切り肉 200g スライスチーズ 2枚 板のり 1枚 糖質ゼロ 料理酒 大さじ3 塩コショウ 少々
包丁不使用!くるくる巻いて焼くだけ☆簡単&低糖質な、ボリューム満点の1品です(。・ω・。)♪ 作り方 [1] 豚バラ肉に塩コショウを振ります。 [2] 板のりを乗せて、はみ出た海苔はちぎります。 [3] スライスチーズを乗せます。 [4] 手前から、キツめにくるくると巻きます。 [5] 豚肉の巻き終わり目を下にして、フライパンに並べて、塩コショウを振ります。 [6] 中火で全面に焼き目をつけます。 [7] 酒(大さじ3)を加え、フタをして弱火で10分加熱します。5分ほど経てば、1度ひっくり返します。 [8] 食べやすい大きさにカットして⋯ [9] お皿に盛り付ければ、完成です✨ [10] 1人分の糖質量は、約0.5gです。 ■コツ・ポイント ・加熱が十分でない場合は、レンジで追加加熱して下さい♬・味付けは、塩コショウのみなので、気持ち多めがオススメです♬ ■このレシピの生い立ち スーパーで買った豚バラ肉(薄切り)を、そのまま使えないかと思い、海苔とチーズを乗せて、断面も可愛い1品を作ってみました。

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