【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen
オートミールのトマトチーズリゾット
難易度★☆☆ ⏰10分💲200円
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
今回はオートミールを使ってリゾットを作ってみました。
味付けも最小限にしてヘルシーにしてみました!!
もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌
レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです
てことでLet's cooking🍳🔪🎽
材料
たまねぎ 1/2個
キャベツ 1枚
オリーブオイル 適量
水 100ml
トマト缶 1/2缶
オートミール 大さじ5
粉チーズ 適量
パセリ 適量
A 塩 少々
A コンソメ 小さじ1
作り方
1 たまねぎをみじん切りにする。
2 キャベツの芯を切り、葉をみじん切り、芯を薄切りにする
3 フライパンに1を入れ、さっと炒め、水、トマト缶、2、オートミールを入れ、混ぜながら火を通す
4 Aを入れ、お好みの水分量になるまで炒める
5 お皿に盛り、粉チーズ、パセリをかける
ワンポイント👌
オートミールの量は食べる量に応じて少なくしてもOK🔪
#簡単レシピ #時短レシピ #楽チンレシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #ズボラ料理 #簡単料理 #簡単ごはん #低糖質ごはん #低カロリーごはん #ダイエット飯 #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #オートミール #オートミールレシピ #トマト #トマトレシピ #チーズ #チーズレシピ #低糖質 #低カロリー
