✎ ルー不使用で低カロリー
✎ レンチンのみ１０分
✎ 少ない材料で
昨日投稿予定が、
“お気に入りの鯖缶だからおいしくできるのでは？疑惑”
が生じて、今日もう一回シェア率高めのサバ缶を買ってきて作ってみました🙈
無事ちゃんと美味しくて、安心して投稿😋
(もちろん、美味しい鯖缶で作るのがおすすめです💕)
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我が家のカレーシリーズ🍛
少なめ材料で出来て、
鯖の臭みもなく、とっても美味しいカレー、
我が家のお気に入りです🥰
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今回はオートミール米と共に。
そして、冷蔵庫に残ってた温玉パカンしました🥚♩
オートミール米は、いつも料理に合わせて何かしらの調味料加えてチンしてます🙌🏻
今回は鯖カレーって事で、ほんだし＋で🥰
穀物感減るし、めちゃくちゃ合ってました✨ご飯以外にも、パンにのせるのもおいしいよ♩
チーズ乗せてトーストとかも最高...🤤🐟
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𖧷 レンチン時間は目安なので、器のサイズやレンジによって調整してください🙏🏻
𖧷 簡単に出来るようにレンチンにしましたが、お鍋やフライパンでももちろんオッケー◎
その時は水分少し足す方がいいかな？
𖧷 成分はカレーのみの値です。
ニッスイのサバ缶で計算してます🐟
(いろんなサバ缶ありますが、国産のものが美味しいと思います〜！)
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Yahoo!クリエイターズの記事、投稿しました💛
ハイライトから飛べるのでみていただけたら嬉しいです😊
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✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼♀️❤︎
いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨
お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)
