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2020.7.10(金)

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2020.7.10(金) トマト麹に漬けておいた鶏肉、 紫蘇の醤油漬け、ぬか漬け、 ブロッコリーはナムル風にして 下味を付けておくと傷みにくくて 便利です。 ささみは酒蒸ししてほぐして冷凍、 長芋もすりおろしてお酢を少し入れて 冷凍保存が出来ます。 そんなお助け食材に助けられた 朝食です。 . 都内の感染者が200人を超えました。 大雨の被害も心配です。 一日も早く心穏やかに過ごせる日が 戻りますように。 今日も気を付けてお過ごし下さいね。 . . ※醤油漬け紫蘇巻き梅おにぎり ※長芋のすりおろしときのこの味噌汁 ※鶏肉のトマト麹漬け ※南瓜とさつま芋の胡麻辛炒め ※ブロッコリーとささみのサラダ ※パプリカとひじきの炒め ※玉子焼き ※胡瓜とラディッシュの糠漬け . . . @kojiya2019 #麹屋 #麹屋藤平 #菌活 #おうちごはん #デリスタグラム #おうちごはんlover #家庭料理 #滋味ごはん #滋味だけど口福 #豊かな食卓 #wp_deli_japan #盛り盛り野菜部 #朝ごはん #朝食 #朝ごはん #breakfast #IGersJP#iegohanphoto#foodstagram #ouchilovegohan2020 #朝時間 #朝時間アンバサダー #早餐 #我が家の食卓 #아침 #小澤基晴 #器 #料理記録 #料理 #和食ごはん #つくりおきおかず