キャベツと鯖缶の豆乳カレースープ

· おはようございます🌞 · · 【キャベツと鯖缶の豆乳カレースープ🥄】 · · レンチンで簡単✨ 鯖缶汁ごと使用し、ヘルシー栄養満点✨ 美味しいスープです〜👩‍🍳♡ (レシピ👇) · · ◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈ · ✽材料✽ 〈たっぷり二人分〉 •キャベツ-4枚ほど(葉の部分) •鯖缶-一缶(150g) •水-150g •カレー粉-小2 •コンソメ-小2 •きび糖-小1 •豆乳-300g · ✽作り方✽ ①耐熱ボールにキャベツ千切り  鯖缶(汁ごと)、水、  カレー粉、コンソメ  きび糖入れ、鯖を軽くつぶし     全体をさっと混ぜる。 ②ラップしてレンジ600wで6分ほど。  (キャベツ柔らかくなるまで) ③豆乳加えたら、また600wで 2分半ほど。 · ◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈ · · カレー粉のおかげで 鯖の臭みもありません✨ キャベツしゃきしゃき とっても美味しいので是非♡ · · · · #ちば野菜レシピ @ja_chiba831 #鯖缶レシピ#キャベツレシピ #スープレシピ#簡単スープレシピ #アレンジレシピ#簡単スープ #マカロニメイト#あさごはん #朝食#あさスープ #フーディーテーブル #キッチングラム #クッキングラム #オリーブノート #レンチンレシピ #家庭料理#家庭料理部 #料理記録#料理好き #ヘルシーごはん #ヘルシーレシピ #糖質制限#低糖質レシピ #低糖質メニュー #食べるスープ #私の美味しい写真 #簡単レシピ #鯖缶#豆乳レシピ