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おはようございます🌞
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【キャベツと鯖缶の豆乳カレースープ🥄】
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レンチンで簡単✨
鯖缶汁ごと使用し、ヘルシー栄養満点✨
美味しいスープです〜👩🍳♡
（レシピ👇)
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✽材料✽
〈たっぷり二人分〉
•キャベツ-4枚ほど（葉の部分)
•鯖缶-一缶（150g)
•水-150g
•カレー粉-小2
•コンソメ-小2
•きび糖-小1
•豆乳-300g
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✽作り方✽
①耐熱ボールにキャベツ千切り
鯖缶（汁ごと)、水、
カレー粉、コンソメ
きび糖入れ、鯖を軽くつぶし
全体をさっと混ぜる。
②ラップしてレンジ600wで6分ほど。
（キャベツ柔らかくなるまで)
③豆乳加えたら、また600wで
2分半ほど。
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カレー粉のおかげで
鯖の臭みもありません✨
キャベツしゃきしゃき
とっても美味しいので是非♡
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