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揚げずにヘルシー♪コクと香りの揚げあんまん♡ レシピ・作り方

揚げずにヘルシー♪コクと香りの揚げあんまん♡ レシピ・作り方

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材料(1人分) あんまん 1個 ごま油 小匙1
作り方 [1] あんまんは冷凍あんまんを使用しました。水で全体をぬらしてスチームケースに入れ、蓋をしてレンジ500Wで1分半加熱します。 [2] 熱したフライパンにごま油をそそぎ、①のあんまんを上側を下にして入れます(中弱火)。フライ返しで軽く押さえつけて平たくします。 [3] 片面焼けたら裏返して反対側も焼きます。両面狐色に焼けたらOKです。アツアツをどうぞ♡ きっかけ おやつに食べました。