サーモンアボカド丼定食
❁︎サーモンアボカド丼
❁︎コンソメスープ
❁︎キウイ
定番中の定番😋😋😋
ちょっと頑張った日のご褒美に
サーモン買ってきました💕
タレは絡めると塩分と糖分が気になるので
上からかけて🌿✨
ごまの香りも足されると少なくても気になりません🥰
材料
サーモン
80g
アボカド
半玉(80g)
ミニトマト
5個
れんこん
30g
しめじ
1/4株
レタス
1枚
ごはん
1杯(150g)
炒りごま
少々
しょうゆ
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
酒
大さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
-
タレを作る
-
・耐熱容器にすべて入れてレンジで1分
-
・取り出して混ぜて水分を飛ばす
-
・さらに30秒くらいかけて
-
冷ましてとろみをつけておく
-
・れんこんは薄切りにして焼き
-
途中でしめじも入れて一緒に焼く
-
・サーモンはさっと流水にくぐらせて水気を取る
-
・サーモンとアボカドを同じ大きさに切る
-
・ご飯を盛ったお皿にレタスと野菜、
-
サーモンアボカドを盛り、
-
上からタレをかけて炒りごまを振る
投稿者からのコメント
サーモンアボカドのトロッと食感に
れんこんのシャキシャキが合いますよ😋✨
.。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。.
❁︎見ていただきありがとうございます❁︎
お気軽に
いいね・フォロー・コメント
いただけると励みになります◡̈︎
@lsm_fuko
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#献立
#料理記録
#ヘルシー料理
#魚料理
#アボカド
#お魚レシピ
#魚レシピ
#サーモン
#高たんぱく
#魚料理レシピ
#魚捌き
#ひとりぐらしごはん
#おさかな料理
#魚さばき
#魚好きな人と繋がりたい
#おうちごはんにお魚を
#魚食普及
#魚スタグラム
※みやすさのために書式を一部改変しています。