天狗巻き。。。アスパラの海苔巻き レシピ・作り方

材料(1人分) 寿司飯 適量 海苔 1枚 アスパラ 1本 わさび 適量
作り方 [1] アスパラはレンジで10~15秒ほど加熱します。海苔に寿司飯を広げて中央にアスパラを乗せます。わさびを塗ってくるくるっと巻いて出来上がり。 きっかけ お酒のお供に作りました。 おいしくなるコツ お酒を飲むと胃腸が荒れがち。ちょっとお腹にたまるものもつまみたいですね。アスパラガスに含まれるアミノ酸やミネラルには二日酔いを軽減する 効果があるそうです。軽くつまめて胃に優しいお酒のおともにお勧めレシピです♪