キッシュレシピ🧅🧀🍀
油揚げ
1枚
●舞茸
50g
●玉ねぎ
40g
●ほうれん草
35g
●塩・胡椒
少々
○絹豆腐
150g
○ニンニク
1/2欠片
○味噌
小さじ1
○醤油
小さじ1/2
○ニュートリショナルイースト
小さじ1
○ひよこ豆粉
大さじ1
手順
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オーブンを200度に予熱しておきます。
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①油揚げを開いてお皿に敷き、軽く焼いておきます。
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②フライパンで●を炒めます。
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③ミキサーかフードプロセッサーに○をいれてなめらかになるまでまわします。
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④ ②と③を混ぜ合わせて①にいれ、オーブンで20分焼きます。(上にローズマリーや胡椒、ヴィーガンチーズをのせても美味しいです🧀🌱)
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⑤完成🙌🌿
投稿者からのコメント
フィリングがとても滑らかでコクがあって美味しいです🌼
カレー粉やトマトを少し入れてみてもまた全然違う味になるので、アレンジ自在です☺️🌈
※みやすさのために書式を一部改変しています。
