.542kcal(1人当たり)
【ペッパーライス】
安いお肉が大変身♪
子供から大人までみんな大好きなレシピです!
ランチにもおすすめ!
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[ぶーぶーチョッパー(190ml)使用]
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牛細切れ肉 300g
★生姜 1かけ
★ニンニク 1かけ
☆酒 大さじ2
☆醤油 大さじ2
☆オイスターソース 小さじ1
☆塩コショウ 適量
サラダ油 適量
◆①ご飯 500g
◆②コーン(缶詰) 100g
◆③青ネギ 適量
◆④有塩バター 10g
◆⑤黒コショウ 適量
◆⑥焼肉のタレ 50㏄
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【手順 】
1.ニンニクは芽を取っておく。生姜は皮を剥いておく。
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.ボウルに牛細切れ肉と2、☆を入れ混ぜ合わせてラップをし、1時間程冷蔵庫に入れておく。
4.フライパンにサラダ油をひき3を炒める。
5.肉の色が変わったら真ん中をあけ◆を順にのせる。
6.混ぜ合わせて完成。
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