明太子の皮むきどうしてますか？☺︎
この技を知るまでは皮むきが面倒で、買う頻度がだいぶ少なかったと思う〜！
冷凍する事で日持ちもするし、むきやすくなるし、一石二鳥です🙌🏻
ぺりっぺりっとむけるから楽しい♫
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明太子は低カロリー、高タンパク、低糖質！
そしてダイエットに必要なビタミンB12やナイアシン、オメガ3脂肪酸のDHA・EPAが含まれているとのこと🙆♀️
(※ちなみに、たらこはもっと低糖質◎)
塩分が高めなので食べ過ぎは良くないけれど、おかずの選択肢のひとつに良さそう〜！✨
そんな私は、冷凍庫常備してます☺︎
