絶品!*鶏肉のトマトクリームカレー煮*

絶品!*鶏肉のトマトクリームカレー煮* カレー風味のトマトクリーム煮は子供たちにも大人気です❤️ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 鶏もも肉:600g 塩胡椒:少々 小麦粉:適量 玉ねぎ:1個 じゃがいも:3個 (A)トマトペースト:12g (A)顆粒コンソメ:大さじ1 (A)砂糖・カレー粉・オイスターソース:各小さじ2 (A)酒:大さじ2 生クリーム:200cc オリーブオイル:適量 乾燥パセリ:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】玉ねぎ→縦半分に切り、繊維に沿って1cmに切る。 じゃがいも→皮をむき、ひと口大に切る。 鶏もも肉→ひと口大に切る。 【A】は混ぜておく。 【1】じゃがいもと玉ねぎは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで8分加熱する。 【2】鶏もも肉は塩胡椒、小麦粉をまぶし、オリーブオイルを熱したフライパンで、両面こんがり焼く。 【3】2に、1を加えて炒め、油が回ったら、【A】と生クリームを加え、グツグツしてきたら蓋をして弱火で5分煮たら出来上がり! お好みで乾燥パセリを振ります。 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리