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【低糖質・簡単おつまみ】チーズみよ〜んふわふわ豆腐のキムたまグラタン
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【低糖質・簡単おつまみ】チーズみよ〜んふわふわ豆腐のキムたまグラタン

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ご訪問ありがとうございます みなさんこんばんは まだまだ日中は暑い日が続いていますね〜 胃腸に良くないな〜と思いつつも、冷たい物を飲んだり食べたりしがち💦 夫のおつまみも手抜きで奴にすることが多いのですが、 とうとう「また〜〜」とクレームが…😅 なので今日は、体を内側から温めようと思って、チーズと卵を足して

材料

(1人分)
  • ・絹ごし豆腐
    小パック1つ(150g)3連パックの
  • ・卵
    1個
  • ・めんつゆ(3倍濃縮)
    小さじ2
  • ・キムチ
    30g
  • ・ピザ用チーズ
    30g
  • ・お好みで小ねぎ、ラー油
    適量

手順

  • 1.耐熱皿に豆腐と卵、めんつゆを入れて混ぜる。
  • 2.キムチとチーズをのせる。
  • 3.トースターでこんがり焼き色がつくまで、240°で7分くらい加熱する。
  • 焼くのがめんどうなら600Wのレンジで、2分30秒〜3分でもOK!
  • あれば小ねぎをのせる。

投稿者からのコメント

はいチーズみよ〜ん豆腐のキムたまグラタンの完成 ふわふわの豆腐にキムチとチーズが絡んでめちゃウマ💓 辛いのがお好きな方はラー油でピリ辛にするのがおすすめ〜 たくさん食べても罪悪感ナシ ダイエット中の間食やおつまみにぴったり 良かったらお試しくださいね 今日も1日お疲れ様でした、お休みなさ〜い 最後まで読んでくださり、ありがとうございます 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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