パパっと作れる簡単炒飯！生姜が効いてて食が進みます。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 721kcal
・たんぱく質 35.2g
・塩分 2.8g
・野菜摂取量 15g
■材料（2人分）
・ご飯 400g
・さば水煮缶 1缶
・長ねぎ 50g
・溶き卵 2個分
・「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋 1個
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
・小ねぎの小口切り 適量
■つくり方
（1）さばは汁気をきり、粗くほぐす。ねぎはみじん切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。
（2）フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ご飯を加えてひと混ぜし、パラパラになるまで炒める。（１）のさば・ねぎ・砕いた「鍋キューブ」を加えて炒め合わせる。
（3）器に盛り、小ねぎを散らす。
