ノンフライヤーで簡単！秋刀魚の大葉巻き

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秋の味覚・秋刀魚を大葉で包んで香り豊かに🍁 すだちをキュッと絞れば、食欲そそるさっぱり和風レシピの完成です🐟✨ ノンフライヤーで簡単に美味しく作れる【秋刀魚の大葉巻き】をご紹介します🧑‍🍳

材料（2〜3人分）

秋刀魚

3尾
大葉

6枚
小麦粉

適量
オリーブオイル

適量
醤油

小さじ1/2
すだち

1個

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：約15分

1. すだちは半分にカットし、大葉は茎を切り落として半分にする
2. 秋刀魚を三枚おろしにし、小骨を丁寧に取り除く
3. 秋刀魚の表面に小麦粉をまぶし、半分に切った大葉を2枚ずつのせる
4. 尾の方からくるくる巻き、楊枝でとめて軽く小麦粉をまぶす
5. ノンフライヤーを200℃で4分予熱
6. バスケットに並べてオイルスプレーをかけ、ノンフライ機能195℃で8分加熱🐟
7. 楊枝を抜き、器に盛って醤油とすだちを添えたら完成🍋

投稿者からのコメント

外はカリッと、中はふっくら。大葉の香りが秋刀魚の旨みを引き立てる、秋にぴったりの一品です🍁

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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