『鶏肉とほうれん草のクリームオートミール』
冷蔵庫を開けるとほうれん草が残ってたので
ほうれん草を使ったオートミール飯🥣
乳製品が大好きなので
クリーム系は味がしっとりしてて美味しい💕
低脂肪牛乳でもオートミールのもっちり感が
コクを味合わせてくれます✨
ポイントは鶏肉にしっかり火が通るように
最初に皿に入れてチンしておく事です🙌
鶏肉に火が通ると、水分や脂などが出てきますが
気になる方はそれは捨てて
その上にほうれん草でもいいと思います🥬
ほうれん草の茎？の部分に食感を持たせたい場合は
・ほうれん草のレンジ時間を半分にしたり
・オートミールと同時にほうれん草を加えてチン
でもいいですね😊✨
味が薄く感じるようだと
お好みで塩や鶏ガラスープの素を少しず入れてみようかな🤔💡
