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チーズとろーん  照り焼き豚ロール
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チーズとろーん 照り焼き豚ロール

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チーズとろーん🧀 照り焼き豚ロール🐽 自炊はじめたての方に おすすめのメニュー💁🏽‍♀️ 生でも食べられる野菜🫑を 豚肉で巻いて照り焼き味に☝🏽 火が通っているかは お肉の色🥩で判断できるし なにより照り焼き味が美味しい❤️ パプリカは、 ピーマンの約2倍のビタミンC、 約3倍のカロテンが含まれてて 栄養満点🙆🏽‍♀️💯 美肌に効く栄養素も 多く含まれてるよ✌🏽 ぜひ、作ってみてね〜👩🏽‍🍳

材料

  • 豚ロース薄切り肉
    8〜10枚
  • パプリカ
    1個
  • さけるチーズ(プレーン)
    1パック
  • ○はちみつ、酢
    各小さじ1
  • ○醤油
    大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 小さじ1
  • いりごま
    適量

手順

  • ①さけるチーズは手で割いておき、パプリカはへたをとり薄切りにする
  • ②豚肉を広げてチーズとパプリカを乗せて巻き片栗粉をまぶす
  • ③フライパンに油を引き②を並べ、肉の色が変わるまで焼く
  • ④○を加え、タレと絡めたら完成!お好みでいりごまを振ってね!
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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