チーズとろーん🧀
照り焼き豚ロール🐽
自炊はじめたての方に
おすすめのメニュー💁🏽♀️
生でも食べられる野菜🫑を
豚肉で巻いて照り焼き味に☝🏽
火が通っているかは
お肉の色🥩で判断できるし
なにより照り焼き味が美味しい❤️
パプリカは、
ピーマンの約2倍のビタミンC、
約3倍のカロテンが含まれてて
栄養満点🙆🏽♀️💯
美肌に効く栄養素も
多く含まれてるよ✌🏽
ぜひ、作ってみてね〜👩🏽🍳
材料
豚ロース薄切り肉
8〜10枚
パプリカ
1個
さけるチーズ(プレーン)
1パック
○はちみつ、酢
各小さじ1
○醤油
大さじ1
片栗粉
小さじ2
油
小さじ1
いりごま
適量
手順
- ①さけるチーズは手で割いておき、パプリカはへたをとり薄切りにする
- ②豚肉を広げてチーズとパプリカを乗せて巻き片栗粉をまぶす
- ③フライパンに油を引き②を並べ、肉の色が変わるまで焼く
- ④○を加え、タレと絡めたら完成!お好みでいりごまを振ってね!
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※みやすさのために書式を一部改変しています。