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きのこと栗の中華風おこわ

きのこと栗の中華風おこわ

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もち米や豚ひき肉を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 465kcal ・たんぱく質 12.3g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 26g

材料

(4人分)
  • もち米
    2合
  • 豚ひき肉
    100g
  • まいたけ
    1/2パック(50g)
  • ほんしめじ
    1/2パック(50g)
  • しいたけ
    2個(30g)
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • ゆでたけのこ
    1/6個(50g)
  • むき甘栗
    80g
  • しょうがのみじん切り
    小さじ1
  • 「丸鶏がらスープ」
    小さじ2
  • [A]水
    1・1/2カップ
  • [A]酒
    大さじ2
  • [A]しょうゆ
    小さじ2
  • [A]砂糖
    小さじ2
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    大さじ2

手順

所要時間:15分
  • (1)もち米は洗い、ザルに上げて水気をきり、30分おく(時間外)。
  • (2)まいたけ、しめじは小房に分ける。しいたけ、にんじん、たけのこはそれぞれは5mm角に切る。
  • (3)フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉、しょうがを炒める。肉の色が変わったら、(2)のにんじん・たけのこを加え、火が通るまでサッと炒める。(2)のまいたけ・しめじ・しいたけを加えてサッと炒め、(1)のもち米を加えてさらに炒める。
  • (4)炊飯器に(3)を入れ、「丸鶏がらスープ」、Aを加えて混ぜ合わせ、むき甘栗をのせて炊く(時間外)。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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