菜の花おにぎり

Name: 菜の花おにぎり
Yield: 3個分
Cuisine: 日本
Ingredients: 菜の花 20g; むき海老 30g; ☆いりごま 適量; ☆塩昆布 適量; ☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1; ☆塩 少々; ☆炒りたまご 1個; ご飯 200g

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.154kcal(1個当たり) 【菜の花おにぎり】お弁当にピッタリ♪ お弁当やランチにぴったりです！彩がキレイなので持ち寄りパーティーにもおすすめです！

材料（3個分）

菜の花

20g
むき海老

30g
☆いりごま

適量
☆塩昆布

適量
☆めんつゆ(3倍濃縮)

小さじ1
☆塩

少々
☆炒りたまご

1個
ご飯

200g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1.菜の花は5cm幅に切っておく。
2.1、むき海老を耐熱皿にいれラップをし500wのレンジで2分30秒加熱する。
3.2を20回ぶんぶんする
4.ご飯に3、☆をいれ混ぜる。
5.4を3等分にし、お好みの形に握ったら完成。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

菜の花おにぎり

材料 （3個分）

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