菜の花おにぎり

.154kcal(1個当たり) 【菜の花おにぎり】 お弁当にピッタリ♪ お弁当やランチにぴったりです! 彩がキレイなので持ち寄りパーティーにもおすすめです! . 【材料】3個分 菜の花 20g むき海老 30g ☆いりごま 適量 ☆塩昆布 適量 ☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1 ☆塩 少々 ☆炒りたまご 1個 ご飯 200g . 【手順 】 1.菜の花は5cm幅に切っておく。 2.1、むき海老を耐熱皿にいれラップをし500wのレンジで2分30秒加熱する。 3.2を20回ぶんぶんする 4.ご飯に3、☆をいれ混ぜる。 5.4を3等分にし、お好みの形に握ったら完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c434菜の花おにぎり #菜の花 #おにぎり #おむすび #お弁当 #ひなまつり #雛祭り #ひな祭り #ひな祭りごはん #おうちごはん #おにぎり弁当 #手料理 #パーティー #持ち寄り #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画