おきらくらんちぷれーと【2023.5.19】

今日は玉子焼きもスパイス喜で味付けして「よし！洋風でまとめられた！」と思ったけど、そっか、ご飯がおにぎりでした。。 【作り方】 ・玉子焼き…卵１個に「スパイス喜」少々を混ぜて、フライパンにマヨネーズを熱して広げて焼く。 ・ササミとブロッコリーの粒マスポン酢和え…ササミにお酒と軽く塩を振ってレンジでチンして火を通す。粗熱が取れたら適当に割いて、茹でたブロッコリーと一緒に、粒マスタードとポン酢と少量のオリーブオイルを混ぜたタレで和える。 ・チルドナゲットのチーズ焼き…チルドのナゲットをレンジで軽く温めて、スライスチーズと粗挽きコショウを乗せて、トースターで焼く。 ・ピーマンのベーコン巻き…細切りにしたピーマンをベーコンで巻いて、トースターで焼く。 ・ポテトサラダ…皮を剥いて適当な大きさに切ったじゃが芋と人参と、スライスした玉ねぎをレンジでチン。じゃが芋に火が通ったら、熱いうちに軽く潰してコンソメ(顆粒)をまぶす。冷めたらマヨネーズで味を整える。 ・おにぎり(おかか)…かつお削り節を日光のかたまり漬けの素少々で味付けして、具にする。 ※ナゲットとベーコン巻きは一緒にトースターで焼きました。 #ワンプレート #プレートランチ #ごはんプレート #プレートおかず #お昼ごはん #お弁当のおかず #簡単レシピ #市販品活用 #おきらくらんちぷれーと