材料（2～3人分）
ピーマン・パプリカ（赤・黄）合わせて 150ｇ位
塩昆布 5ｇ程度
ごま油 大さじ１
いりごま(白) 小さじ1
電子レンジでチンして和えるだけ！簡単スピード彩レシピ（´∀｀）
作り方
[1] ピーマン・パプリカは食べやすい大きさに切る耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ600ｗ３分加熱する
[2] 粗熱がとれたらキッチンペーパーで十分水分を取る
[3] 温かいうちに塩昆布とごま油・ごまを混ぜる
[4] 塩昆布は馴染むと塩分が後から出てくるので大体5ｇ程度でいいと思いますがご家庭の好みで調整してくださいね☺
■コツ・ポイント
コツいらず♡朝は忙しいので電子レンジを使うときはやけどに注意しましょう☺
■このレシピの生い立ち
お弁当のオカズを考える日々(*´д｀*)
