みんな大好き!!高たんぱく低脂質!!
鶏ハムちゃんのアレンジレシピです🥺🐔❣️
鶏とチーズと甘辛の組み合わせ、最高👍
作り方もめちゃ簡単。鶏むね肉でチーズと大葉巻いて、みりんと醤油と炊飯器へドボン！これだけ！
なのに鶏胸肉しっとりすぎる〜〜🥺🌟
甘辛タレとチーズ合いすぎる〜〜🧀💕
これは最強にダイエットおかずです！
あと3日!!減量頑張り中なので、この子をお供にする💪🥗笑
作ってみてね〜〜😘😘
材料
鶏胸肉
1枚
プロセスチーズ
2個
大葉
3枚
こしょう
少々
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
鶏胸肉は厚いところに切り目を入れて広げる。
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プロセスチーズは縦3等分に切る。
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鶏胸肉を広げてこしょうを振り、中央にプロセスチーズ、大葉を並べる。
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中身が出ないように巻き、巻き終わりを下にして耐熱袋に入れる。
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袋にみりん、醤油を入れて封をして炊飯器に入れ、水と熱湯を同量ずつ注いで40〜60分保温する。
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火が通ったら食べやすい大きさに切って皿に盛る。
投稿者からのコメント
🙆♀️切る時も巻き終わりを下にして押さえながら！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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