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手づかみ離乳食♡卵と納豆の軟飯おやき

手づかみ離乳食♡卵と納豆の軟飯おやき

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離乳食後期〜食べさせにくい納豆のネバネバも、おやきにすれば気になりません。冷凍ストックをして、毎日の離乳食をお手軽に。

材料

  • 軟飯(作り方参照)
    1合分
  • 納豆
    2パック
  • 2個(Sサイズは3個)
  • ★お好みでほうれん草、小松菜、人参、青海苔など
    適量
  • ★粉チーズ
    大さじ1
  • ★片栗粉
    大匙2〜3
  • ★納豆のタレ
    お好みで1〜2パック分

手順

  • [1] 1合分のお米に、1.5〜2合分の水を入れお粥モードで炊き上げると軟飯になります。野菜類は柔らかく茹で、刻んでおきます。
  • [2] ボウルに食材と★を全て入れ、良く混ぜます。
  • [3] フライパン用のアルミホイル又はクッキングシートを敷き、お好みのサイズでタネをのせ、強めの弱火で蓋をして蒸し焼きにします。
  • [4] 両面焼けたら完成です。1つずつラップに包んで、ジップロックに入れ冷凍保存します。
  • [5] 我が家では、トップバリュのフライパン用アルミホイルを使用。繰り返し使えて焦げ付かず、とても便利です。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 納豆はネバネバを洗い流す手間なく、そのまま混ぜてOK。お子様の塩分摂取量はご家庭によって違うと思うので、納豆のタレの量は調整してください。タレを使いたくない場合は、赤ちゃん用和風だしで風味づけすると良いです。 ■このレシピの生い立ち 忙しいママは、毎回離乳食を作るのがとても大変。たっぷり冷凍ストックすることで、お手軽手作り離乳食を。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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