シャキシャキ食感がたまらない！低糖質な簡単サラダレシピ(｡･ω･｡)♬
手揚げ風油揚げ
1枚
レタス
200g
☆濃口醤油
大さじ1
☆穀物酢
大さじ1
☆ラカントS（液状）
小さじ1
☆うま味調味料
少々
☆白炒りごま
小さじ2
☆ごま油
小さじ1
きざみ海苔
たっぷり
手順
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油揚げを食べやすい大きさにカットします。
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トースター（250度）で10分加熱します。
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レタスを手で、食べやすい大きさにちぎります。
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☆を混ぜておきます。
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油揚げ・レタス・☆をよく混ぜます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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仕上げにきざみ海苔をたっぷり散らせば、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約3.9gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
気軽に糖質OFF！サッと作れる簡単サラダレシピ(｡･ω･｡)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
