【 #オートミール豆腐リゾット 】レシピあり▼
とろっとろ😍ハマります🎵ヘルシーだけど大満足、しかもレンジで出来て簡単👏🏻
おひとり様ランチにも夜食にもピッタリです✨
作ってみたいと思ったら、ぜひ保存して試してみてくださいね♪
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▼材料（1人分）
・冷凍ほうれん草、しめじ……好きなだけ
・コンソメ……小さじ1
【A】
・ツナ缶……1缶
・絹豆腐……100g
・オートミール……15g
・無調整豆乳……100ml
・ピザチーズ……たっぷり
・黒こしょう……お好みで
▼作り方
1. 耐熱皿に冷凍ほうれん草、ほぐしたしめじ、コンソメを入れてラップをかけ、レンジ600W1分半加熱する。
2. 【A】を加えてよく混ぜ、ピザチーズをかけて再びレンジで4分加熱する。
3. 黒こしょうをかけて完成。
◆最後にトースターでこんがり焼いても香ばしくておいしいです♪
ツナ缶はベーコンやウインナー、ハムなどでもOK。
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