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水菜とコーンのコクうまサラダ

水菜とコーンのコクうまサラダ

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シャキシャキ水菜とコーンの甘みがおいしいサラダ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 97kcal ・たんぱく質 6.2g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 128g ■材料(2人分) ・水菜 1/2束(100g) ・大根 100g ・ホールコーン缶 1/2缶(65g) ・しらす干し 30g ・「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2
■つくり方 (1)水菜は4cm長さに切り、大根は細切りにし、ホールコーンを加えて混ぜ、器に盛る。 (2)しらす干しをのせ、「コクうま」をしぼり、食べる直前にあえる。

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