材料(3人分)
ごはん お茶碗3杯分
アスパラ 3本位
ハム 2枚
冷凍コーン 大さじ4位
バター 10g
醤油 大さじ2
塩 2つまみ位
卵 1個
作り方
[1] アスパラは根元3センチ位は切り落とし、穂先まで斜めに小さめに切ります。
[2] ハムはみじん切りにします。
[3] ボールに卵を1個割り入れ溶いてから、ご飯を入れ、木べらで混ぜておきます。
[4] フライパンにバターを入れ、アスパラを入れて炒めます。続けてハムとコーンを入れ軽く炒めたら、卵ご飯を一気に入れます。
[5] 木べらでごはんがパラパラになるまで混ぜ、醤油、塩を入れて味を調えて火を止めます。
きっかけ
コーンとアスパラはバターとの相性が良いので、炒飯にしたら、子供も食べてくれるのではと思い、作りました。