キャベツを豚肉で巻いてスープで煮るだけ!時短で作れる逆ロールキャベツ♪
■材料(2人分〔20分〕)
豚ロース薄切り肉 8枚
キャベツ 300g
玉ねぎ 1/4個
塩 少々
粗びき黒こしょう 少々
パセリ(みじん切り) 適量
【A】
水 500ml
顆粒コンソメスープの素 小さじ2
塩 小さじ1/3
こしょう 少々
■工程
<1> キャベツは芯を除き、手で適当な大きさにちぎる。玉ねぎは薄切りにする。
<2> ボウルにキャベツを入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で3分30秒加熱する。取り出して粗熱を取る。
<3> 豚肉を広げ、塩、粗びき黒こしょうをふる。手前に<2>を1/8量のせて巻き、巻き終わりを爪楊枝でとめる。残りも同様に作る。
<4> 鍋に<3>を敷き詰め、玉ねぎ、【A】を加えて火にかける。煮立ったらアクを取り除き、蓋をして弱火で10分煮る。
<5> 器に盛り付け、粗びき黒こしょうをふり、パセリを散らす。
■コツ・ポイント
キャベツは電子レンジで加熱すると下茹での手間が省けます。
薄切り肉で巻くことで通常のロールキャベツより簡単に作れます。
煮込まず短時間でコクのあるスープに仕上がります。