材料
豚バラブロック 約300g
サラダ油 大さじ1
にんにく 1かけ
塩 少々
胡椒 少々
玉ねぎ 1個
にんじん 1本
ごぼう 1本
マッシュルーム 8個
ダシダ 大さじ2
カレー粉 大さじ2
はちみつ 小さじ1
ガラムマサラ お好みで
ナツメグ お好みで
レッドペッパー お好みで
カルダモンパウダー お好みで
ターメリック お好みで
オンールスパイス お好みで
水 約500ml
半端野菜などを片付けられる豚バラブロックのカレースープ。
作り方
[1] フライパンにサラダ油をひいて、薄切りにしたにんにくを入れ加熱する。※中火
[2] にんにくの香りがたったら、約2cm幅に切った豚バラ肉を並べ、塩と胡椒をふり焼き目をつける。
[3] 8個にくし切りにした玉ねぎ、乱切りにしたにんじんを加える。
[4] 皮を削いで長めの乱切りにしたごぼう、4つに切ったマッシュルーム、皮をむいて4つに切ったカブを加える。
[5] ダシダ、カレー粉、スパイス類、はちみつをふりかける。
[6] 全体に絡むように混ぜる。
[7] 水を加える。
[8] 蓋をして沸騰させる。
[9] 沸騰したら弱火にする。
[10] 再び蓋をして約50分加熱する。
[11] こんな感じ。
[12] 器に盛って、できあがり。
■コツ・ポイント
・豚バラ肉は焼き目をつける。・野菜はお好みのもので◎・スパイス類はお好みのものをお好みの量で◎※無水鍋(バーミキュラ )を使用しています。お使いの調理器具によって加熱時間を調整してください。
■このレシピの生い立ち
冷蔵庫の半端野菜な野菜を消費したくて、作りました。