焼きおにぎりや刻みのりを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 170kcal
・たんぱく質 3.5g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 0g
■材料（1人分）
・焼きおにぎり・冷凍 1個
[A]熱湯 3/4カップ
[A]「ほんだし」 小さじ1/2
[B]刻みのり 適量
[B]小ねぎの小口切り 適量
■つくり方
（1）焼きおにぎりは表示時間通りに電子レンジで加熱し、器に入れる。Ａをかけて、Ｂをのせる。
＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
