温かいご飯やチャーシューを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 127kcal
・たんぱく質 4.1g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 2g
■材料（4人分）
・温かいご飯 200g
・「ほんだし」 小さじ1
・のり 1枚
・チャーシュー 45g
・青じそ 6枚
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ3
■つくり方
（1）チャーシューは刻み、青じそはせん切りにし、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜ合わせる。飾り用に少々取っておく。のりを４等分に切る。
（2）ボウルにご飯を入れ、「ほんだし」を混ぜ合わせる。
（3）（２）のご飯１／４量を取り、中心に（１）を１／４量を入れ、三角に握り、のりを天むす風に巻く。同様にあと３個作る。
（4）残しておいた（１）の飾り用の具を、おにぎりの上にのせる。
