痩せるレシピ→@torimune_muscle
業務スーパーのタンパク質豊富な
おすすめ商品4選！
①チキンナゲット
②つくね串
③スモークチキン
④鶏炭火焼
タンパク質はダイエットには
必須と言っていい栄養素で
積極的に摂取する必要があります💪
業務スーパーの商品は
基本解凍すれば食べれるので
簡単に調理できるのでめちゃくちゃ
おすすめです！
食べ物で摂取できない方は
プロテインを検討しましょう🥛
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このアカウントでは
\痩せたいけど食べたい/
\食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/
\自炊したいけど面倒くさくて続かない/
と言った方にぴったりのレシピを
沢山紹介してます💪
レンジで簡単にできて
基本的に高タンパク・低カロリーな
レシピにしています！
また、PFCバランスも記載しているので
自分に合った栄養のものを作れます👨🍳
私も普段はサラリーマンとして
働いてますが何とか自炊続けられてます😂
皆さんの参考になれば嬉しいです！
気になった方は
いいね、フォローお願いします🙌
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