材料(2人分)(20分)
牛豚ミンチ 200g
ピーマン 3個
玉ねぎ 1/4個
柚子胡椒 小さじ2
塩 少々
片栗粉 適量
サラダ油 適量
いりごま(白) 適量
■【A】
パン粉 10g
牛乳 大さじ1
■【B】
しょうゆ 小さじ2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
水 小さじ1
肉ダネとタレに柚子胡椒を加えたピーマンの肉詰めです。
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、ピーマンです。
[2] 玉ねぎはみじん切りにして耐熱皿に入れ、ふんわりラップし電子レンジ(600W)で1分加熱し粗熱を取る。
[3] ピーマンは縦半分に切ってわたをとり、内側に片栗粉をまぶす。【A】、【B】をそれぞれ合わせておく。
[4] ボウルに牛豚ミンチ、<2>、柚子胡椒小さじ1、【A】、塩を混ぜ合わせ、粘りが出るまでこねる。
[5] <4>を6等分にしてピーマンに詰める。
[6] フライパンにサラダ油を熱し、<5>の肉の面を下にして中火で焼く。焼き色がついたらひっくり返す。
[7] 水大さじ1(分量外)を加えてふたをし、弱火で5分ほど蒸し焼きにする。
[8] 【B】を加え中火で絡めながら、1/3量になるまで煮詰める。
[9] 残りの柚子胡椒を加えてさっと混ぜ合わせる。器に盛り付けて白ごまをかける。
■コツ・ポイント
柚子胡椒は最後に加えることで風味を活かします。
■このレシピの生い立ち
定番のピーマンの肉詰めに柚子胡椒を加え、お酒にも合う大人のためのひと皿にしました。