【レンジで簡単】「もやしのカレーチーズ」

材料(2人分) もやし 1袋 ☆ カレー粉 小さじ1 ☆ 顆粒コンソメ 小さじ1 ☆ バター 10g ☆ 糖質ゼロ 料理酒 大さじ1 ☆ ニンニクチューブ 少々 粉チーズ(パルメザン) 適量 乾燥パセリ 適量
子供から大人まで大好きな味付け!レンジで簡単に作れる、便利な1品です☆ 作り方 [1] もやしは流水で洗って、ふんわりとラップをして、レンジ(600w)で3分加熱します。 [2] 耐熱容器に☆を全て入れ、レンジ(600w)で30秒ほど加熱します。 [3] 全体をよく混ぜます。 [4] もやしから出た、水分を捨ててから⋯ [5] カレーソースを加えて、よく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して下さい。 [6] 仕上げに、粉チーズと乾燥パセリを散らせば、完成〜✨ [7] 1人分の糖質量は、約2.1gです。 ■コツ・ポイント ・レンジで加熱した、もやしから出た水分を、しっかりと切って下さい♬ ■このレシピの生い立ち 余っていたもやしで、簡単に作れる節約レシピを考えてみました♬ぜひ1度、お試しくださいね(。・ω・。)☆