材料(2人分)
もやし 1袋
☆ カレー粉 小さじ1
☆ 顆粒コンソメ 小さじ1
☆ バター 10g
☆ 糖質ゼロ 料理酒 大さじ1
☆ ニンニクチューブ 少々
粉チーズ(パルメザン) 適量
乾燥パセリ 適量
子供から大人まで大好きな味付け!レンジで簡単に作れる、便利な1品です☆
作り方
[1] もやしは流水で洗って、ふんわりとラップをして、レンジ(600w)で3分加熱します。
[2] 耐熱容器に☆を全て入れ、レンジ(600w)で30秒ほど加熱します。
[3] 全体をよく混ぜます。
[4] もやしから出た、水分を捨ててから⋯
[5] カレーソースを加えて、よく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して下さい。
[6] 仕上げに、粉チーズと乾燥パセリを散らせば、完成〜✨
[7] 1人分の糖質量は、約2.1gです。
■コツ・ポイント
・レンジで加熱した、もやしから出た水分を、しっかりと切って下さい♬
■このレシピの生い立ち
余っていたもやしで、簡単に作れる節約レシピを考えてみました♬ぜひ1度、お試しくださいね(。・ω・。)☆