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免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ

免疫力UP!春菊と人参の韓国風サラダ

生の春菊、美味しいですよ。ピリ辛の韓国風ドレッシングでどうぞ。

材料 (2~3人分)

  • 春菊
    3本程度
  • 人参の千切り
    1つかみ
  • ◎コチュジャン
    小さじ1/2
  • ◎酢
    大さじ1
  • ◎醤油
    大さじ1
  • ◎ごま油
    大さじ1/2
  • 白ごま
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 春菊はきれいに洗って、葉を摘み取ります。
  • 茎の部分は刻んでお味噌汁などに使ってくださいね。
  • スライサーで人参の千切りを作ります。
  • 1つかみ程度ぐらいです。
  • 小さな器に◎を入れて、よくかき混ぜます。コチュジャンは下に溜まりやすいので、しっかり混ぜて下さい。
  • 4を器に盛り付け、食べる直前に5をかけて下さい。
  • お好みで白ごまをふってくださいね。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ・コチュジャンの量は、お好みで加減してくださいね。・春菊はβカロテンが豊富なので、免疫力UPが期待されます♪ ■このレシピの生い立ち 生の春菊が好きなので、作ってみました。ドレッシングは他のサラダやお肉料理にも使えます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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