プロテインレシピ📝
《バナナヨーグルトケーキ》
⑅ ほぼ混ぜて焼くだけの簡単ケーキ
⑅ クリーンな食材のみ使用
⑅ 成分優秀！食事にも◎
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こんにちは！
プロテインアレンジにハマったダイエッターハナウタです。
陽気が気持ちいい季節になりましたね😊🌼
そろそろさっぱりとしたスイーツが食べたくなってきて😋
作ったのがこのヨーグルト入りケーキ🐮🍰
ホントに簡単なんですけど、成分優秀なのでおやつにも
食事にもなる万能選手です✨
ヨーグルトは水切りなしでそのまま使います。
なので思い立ったらすぐに作れちゃうのも◎
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◇材料◇（直径18cmパウンド型1本分）
・バナナ 2本
・ヨーグルト 150ml
・おからパウダー 30g
・プロテイン 20g
・ラカントS 25g
・たまご 2こ
・ベーキングパウダー 4g
・レモン汁（あれば） 小さじ1
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◇作り方◇
(1).＜飾り用＞�バナナ1/2本を輪切りにする
レモン汁（あれば）をかける（変色防止のため）
(2).ボウルに残りのバナナ（1+1/2本）を入れて
泡だて器やフォークで潰す
(3).たまご・ラカントSを加えて、よく混ぜ合わせる
ヨーグルトを加えて混ぜ合わせる
(4).おからパウダー・プロテイン・ベーキングパウダー
を加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜる
(5).オーブン用シートを敷いた型に、生地を流し入れる
01.のバナナをトッピングする
(6).180℃に予熱したオーブンで30分～焼く
（竹串を刺して生地がついてこなければOK）
網の上で冷ます
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今回GronGのキャラメル味プロテインを使いました。
どんな味でもだいたい美味しくなると思います！
プロテインの甘さによって、甘味料の量を調節してくださいね。
#プロテイン #バナナ救済 #ダイエット #バナナ
