生ざけや練りうにを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 311kcal
・たんぱく質 27.1g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 4g
■材料(4人分)
・生ざけ 4切れ(440g)
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ6
[A]練りうに 大さじ4(60g)
[A]小ねぎ・みじん切り 大さじ2
・青じそ 4枚
■つくり方
(1)Aを混ぜ合わせる。
(2)さけは皮の方を下にしてグリルで八分通り焼き、表側に(1)を塗り、うっすら焼き色がつくまでさらに焼く。
(3)器に青じそを敷き、(2)のさけを盛る。