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脂肪燃焼スープ

拳の痩せレシピ

拳の痩せレシピ

脂肪燃焼スープレシピ

材料

キャベツ

1玉
玉ねぎ

2玉
セロリ

1本
人参

2本
ピーマン

5個
ホールトマト缶

2缶
水

約2ℓ
コンソメ

お好み

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

各野菜を食べやすい大きさに適当に切ります
柔らかくなるまで煮込むので切り方は食べやすい大きさであれば適当で大丈夫です
鍋に野菜を投入して、ホールトマト缶を入れ
ひたひたになるまで水を入れ
中火で煮込んでいきます
（溢れないよう注意）
水が減ってきたら蓋をして火を弱火〜中火にして更にじっくり煮込みます
野菜に火が通って柔らかくなれば完成です♪

投稿者からのコメント

※味変には糖質が少ないものを！塩、お酢、醤油、豆板醤、マヨネーズ、バター、オリーブオイル、出汁がオススメ！私が中高生の頃から既にダイエット界隈で有名で、今では定番の「脂肪燃焼スープ」のレシピです！✨

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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