材料(作りやすい分量)
作り置きにもぴったり、持ち寄りにもオシャレでぴったりなマリネ。和えるだけで簡単です。
材料
茹でタコ
100g
セロリ
1本
玉ねぎ(あれば新玉ねぎ)
1/4個
ミックスビーンズ
50~60g
A酢、砂糖、オリーブオイル
各大さじ3
Aレモン汁
小さじ1(※)
A塩
小さじ1/2
A粗びき黒胡椒
少々
パセリのみじん切り(あれば)
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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セロリは筋を取って斜め薄切り、玉ねぎは薄切りにして共にボウルに入れ、しっかり揉み洗いした後水を変え10分ほど水にさらす。
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タコはそぎ切りにし、ミックスビーンズは水気があればきる。
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ボウルにAを混ぜ合わせ、しっかり絞った1と2を加え、好みでパセリも加えて和える。冷蔵庫で1時間以上冷やすと味が馴染む。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
(※)レモン汁は爽やかな酸味が加わってお勧めですが、無ければお酢で代用できます。玉ねぎと共にセロリも水にさらすことで、ある程度青臭さを抜いて食べやすく、そして味が馴染みやすくなります。今回茎の部分のみですがお好みで葉も入れても。
■このレシピの生い立ち
お家にあったセロリでさっぱりマリネを作ってみました。タコの旨味と弾力が、セロリの爽やかさとシャキシャキ感とよく合います。お豆も加えてボリュームUP。ヘルシーでさっぱりしていてお気に入りです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。