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レンジで1発!鮭とキャベツのバタポン蒸し

火を使わず、レンジでパパッと完成!鮭はふっくら、キャベツは甘みたっぷり。バター×ポン酢が食欲をそそる一品です。 ■材料(2人分〔10分〕) 生鮭  2切 キャベツ  3〜4枚(200g) もやし  1/2袋(100g) 青ねぎ(小口切り)  適量 バター  10g 塩  少々 こしょう  少々 【A】 ポン酢しょうゆ  大さじ1 酒  大さじ1 砂糖  小さじ1 ■工程 <1> キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。もやしはひげ根を取る。 <2> 鮭はキッチンペーパーで水気をふき取り、キッチンバサミで食べやすい大きさに切る。 <3> 耐熱容器に<1>を敷き詰め、<2>をのせて塩、こしょうをふる。【A】を回しかけ、バターをのせる。 <4> ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。鮭に火が通ったら軽く全体を混ぜる。 <5> 器に盛り、青ねぎを散らす。 ■コツ・ポイント キャベツは手でちぎって、包丁いらず! 鮭の水気をしっかりふくと、臭みを抑え、味もなじみやすくなります。 加熱後はすぐにラップを外し、溶けたバターと蒸し汁を全体に絡めましょう。

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