ポリ袋で簡単！＊春キャベツとツナの粒マスタードマヨサラダ＊
旬の春キャベツの粒マスタードの風味が効いたサラダです🥗✨
ポリ袋を使って、簡単に出来上がりますよ👍
薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
春キャベツ
正味約400g
ツナ
1缶(70g)
(A)マヨネーズ
大さじ4〜5
(A)粒マスタード
大さじ1
(A)鶏ガラスープの素
大さじ1
(A)砂糖
大さじ1
-
【下準備】春キャベツ→5mm〜1cm幅に切る。
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【1】ポリ袋に春キャベツとツナ、【A】を加えてよく揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、たまに揉みながら10分置いたら出来上がり！
投稿者からのコメント
Point!
オイル漬けタイプのツナを使っています🐟✨
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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