秋のお粥🍁と漢方の話｡夏の終わりから､朝ごはんをパンからご飯に変えてます。（たまに食べるけど😅)。ついでに､身体を冷やすと言われているコーヒー､緑茶､乳製品も控えめに｡それだけで、胃腸の不具合がマシになってきました🎵｡
お粥はいつも家にあるモノを適当に入れるだけですが😉､今日は長芋､蕪の葉に加えて､菊の花（紫）💜をトッピングしてみました｡色が綺麗だったので､昨日思わず買ってしまった食用菊🌼｡使いみちはこれから考えます😅💦｡
菊花は薬膳的には､目のトラブル､頭痛やのぼせに良いらしいとのことなので､季節の変わり目や気圧変動で頭が重くなりがちな私に合うかも🎵｡
最後の写真は､漢方入門書としてオススメの漫画です😉｡本屋さんでたまたま見つけたこの本､主人公が漫画家さん本人で､実在する漢方薬局（北九州市）に通う話なのですが､とてもわかりやすく面白い❣️何か気になる事があると開く､バイブルのような存在です｡（実際に訪ねました✈️｡親身になってアドバイスいただけます😃｡)
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