■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 106kcal
・たんぱく質 5g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 91g
材料 (4人分)
トマト
1個(200g)
なす
1個(80g)
ズッキーニ
1/2本(100g)
「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前
1箱
ピザ用チーズ
50g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)なす、ズッキーニは5mm幅の輪切りにし、トマトは半月切りにする。
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(2)耐熱容器に(1)のなす・ズッキーニ・トマトを並べ、「Cook Do」、ピザ用チーズの順にかける。
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(3)オーブントースターで7分焼き、表面に焼き色がついたら、アルミホイルをかけてさらに5分焼く。
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*焼き時間はオーブントースターの種類によって調節してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。