火を使わずレンジでできる『限界ホワイトドリア』

だれウマポイント！ ✔︎一気に牛乳を加えてしまうとホワイトソースにダマができてしまうので少しずつ加えその都度混ぜること ✔︎ホワイトソースにケチャップを加えることでホワイトソースの味がガッツリ付くのでご飯に下味を付けなくても良い！ ✔︎今回の具材の他に、マッシュルーム、しめじ、ほうれん草、ブロッコリー...etcを加えても美味 作られたら是非キャプションもしくはストーリーズで@dareuma_recipeを付けて投稿して頂けると嬉しいです👍 できる限り返信しマッチョね〜😎 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエットレシピ本発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『やせウマずぼら飯 極』 あの「30日後にマッチョになるだれウマ」と言う企画で見事8kgのダイエットに成功した際に食べていた全てのレシピを掲載したダイエットレシピ本！ 運動無しでも痩せることができるレシピ本です。 ダイエット中に決して食べることができないようなオムライス、お好み焼き、ハンバーグ、炒飯、チーズケーキ、プリン、パンケーキetc..僕の痩せ飯であればそ