簡単で美味しいオイルサーディンのレシピ

簡単で美味しいオイルサーディンのレシピです✨ パスタやパン、おつまみにも✨ 《材料》 鰯         3尾 にんにく      1片 唐辛子       1本 ローリエ      1枚 塩胡椒       適量 オリーブオイル   適量