簡単で美味しいオイルサーディンのレシピ

簡単で美味しいオイルサーディンのレシピです✨ パスタやパン、おつまみにも✨ 《材料》 鰯　　　　　　　　　3尾 にんにく　　　　　　1片 唐辛子　　　　　　　1本 ローリエ　　　　　　1枚 塩胡椒　　　　　　　適量 オリーブオイル　　　適量