材料(4本分)
卵 3個
海苔 1枚
塩、砂糖 少々
植物油 適量
酢飯 1合分(350g)
牛こま肉 150g
玉ねぎ 1/4個
レタス 1枚
焼肉のタレ 適量
手やラップに海苔が付かない取れない、キレイに海苔と卵を付けれるひと技!お弁当用に生もの不使用で、スタミナつけて鬼退治♪
作り方
[1] 卵に、塩、砂糖を加え溶き、混ぜる。柄用に、海苔を熱で縮むのを想定し、少し大き目に切る。
[2] 卵焼きフライパンに薄く油を塗る。
[3] 海苔を水にくぐらせ、フライパンにのせ、模様を作る。
[4] フライパンを中火にかけたらすぐに、1の溶き卵1/4を静かに入れ、全体に広げ、両面焼いたら取り出す。
[5] フライパンを塗れ布巾にのせ、熱をとり、再び油を塗り、計4枚焼く。
[6] 薄切りにした玉ねぎ、牛こま肉を炒め、焼肉のたれで味を付ける。
[7] すのこにラップをのせ、薄焼き卵、酢飯、レタス、炒めた牛肉をのせ巻き、そのままラップで包んで形を安定させる。
■コツ・ポイント
海苔は必ず、しっかり水を含ませて、火を付けてから海苔の水分が飛ぶ前に、卵液を入れて浮いてこないように。2枚目以降焼く時は、必ずコンロからおろし濡れ布巾にのせる。余熱で海苔の水分飛んでしまうので。
■このレシピの生い立ち
鬼のパンツぽくしたくて、卵焼きに海苔のせたら、弁当のフタに全部付いた。きれいな焼き面にと、海苔を先にのせて焼いたら浮いてきた。卵入れた後にのせたら面がきれいじゃない!ってことで、浮かないようにすればいいんだ!とこうなって、恵方巻きにした。