.620kcal(1人当たり)
【オムドリア】
オムライスとドリアが一緒に食べれるメニューです♪
面倒な野菜はブンブンに任せて炒めて後はトースターで焼くだけ！
野菜は変えても美味しくできます！
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【材料】2人分
ウインナー 2本
★玉ねぎ 80g
★ピーマン 1個
★エリンギ 30g
ご飯 300g
☆塩コショウ 適量
☆ケチャップ 大さじ2
☆ウスターソース 小さじ1
●たまご 3個
●マヨネーズ 小さじ2
●粉チーズ(パルメザンチーズ) 小さじ1
ピザ用チーズ 40g
有塩バター 10g
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【手順 】
1.ウインナーは1cmの輪切りに切っておく。
2.玉ねぎ、ピーマン、エリンギは2cm角に切っておく。
3.★を20回ブンブンする。
4.フライパンにバターを入れウインナーと3を入れ野菜に火が通るまでいためる。
5.4にご飯をいれ炒めて野菜と馴染んだら☆をいれ混ぜいためる。
6.ボウルに●をあわせて混ぜておく。
7.耐熱容器に5を入れ6を流しいれてピザ用チーズをかける。
8.オーブントースターで5分程焼いたら完成です。
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