「親子丼」<材料>※2~3人前
玉ねぎ(1/2個:約100g)
鶏もも肉(1枚:約250g)
★すき焼きのたれ(1/2カップ:100ml)
★水(1/2カップ:100ml)
卵(3個:約150g)
あたたかいごはん(1膳:200gと多め/人)
お好みであさつき(1本:約3g/人)←小口切り
お好みで三つ葉(2本:約4g/人)←2cm幅
お好みで刻みのり(適量)
<作り方>
①玉ねぎは薄切りにする。
②鶏もも肉は小さめのそぎ切りにする。
③フライパンに★を煮立て、①と②を入れて弱めの中火で約2~3分煮る。
④お肉に火が通ったら溶き卵を2回に分けて入れ、半熟になるまで加熱する。
⑤器にあたたかいごはんを盛り、④をのせて完成。
\我が家のどんぶりつゆ/
めんつゆベースにすき焼きのたれを少々足す(★調味料を変更)
甘すぎずごはんが進む味付け
夫は鶏肉が好きではないのでかつ丼&親子丼ハーフで作ること多い
\4倍濃縮めんつゆの場合/
★4倍濃縮めんつゆ(1/4カップ:50ml)
★水(3/4カップ:150ml)
\ストレートめんつゆの場合/
★めんつゆ(1カップ:200ml)を少しに詰める
\すき焼きのたれの場合(甘め)/
★すき焼きのたれ(1/2カップ:100ml)
★水(1/2カップ:100ml)
★お好みで醤油(少々)
\内製の場合/
★無塩かつおだしの素(小さじ1)
★砂糖(大さじ1)
★酒(大さじ2)
★みりん(大さじ2)
★醤油(大さじ2)
★水(1/2カップ:100ml)
※1人前の調味液の水分量が100mlだと”つゆだく”に仕上がる