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香味はんぺんがゆ

香味はんぺんがゆ

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はんぺんやねぎのみじん切りを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 121kcal ・たんぱく質 4.6g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 22g ■材料(1人分) ・「味の素KKおかゆ」白がゆ 1袋 ・はんぺん 1/4枚(25g) [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1 [A]ねぎのみじん切り・1/5本分 20g [B]しょうがのすりおろし 小さじ1/2 [B]小ねぎの小口切り 適量
■つくり方 (1)はんぺんは2cm角に切る。 (2)耐熱容器に「おかゆ」を入れ、Aを混ぜ合わせる。(1)のはんぺんをのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱し、Bをのせる。

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